Рост заболеваемости делает вопрос безопасного пользования общественным транспортом актуальным как никогда.
Сезон гриппа – это не просто неприятный период, но и время, когда риск заболеть значительно возрастает. А если вы живете в большом городе и пользуетесь общественным транспортом, то шансы подхватить вирус многократно увеличиваются.
А общественный транспорт – это распространённая среда вирусов. Здесь люди плотно прижаты друг к другу, кашляют, чихают, трогаются за перила, а затем за лицо. Идеальные условия для распространения инфекции!
Однако не стоит паниковать! Следуя простым правилам, можно существенно снизить вероятность заражения. О том, как не заболеть в общественном транспорте, читайте дальше.
1. Соблюдайте дистанцию:
Старайтесь держаться в 2 метрах от других пассажиров. Это может быть сложно в часы пик, поэтому старайтесь ездить в другое время.
Выбирайте места подальше от скопления людей.
Избегайте физического контакта с другими пассажирами.
2. Защищайте себя:
Обязательно носите плотно прилегающую к лицу маску.
Регулярно мойте руки с мылом или обрабатывайте антисептиком.
Избегайте прикосновений к лицу.
Кашляйте или чихайте в салфетку или в локоть.
3. Отойдите от людей, чихающих или кашляющих:
Если вы видите, что человек рядом чихает или кашляет, старайтесь отойти от него на 1,5-2 метра.
Если это невозможно, отвернитесь от человека и прикройте рот и нос салфеткой или локтем.
4. Тщательно мойте руки и лицо:
После поездки в общественном транспорте обязательно тщательно вымойте руки с мылом в течение 20 секунд.
Также рекомендуется промыть нос морской водой или солевым раствором.
Не прикасайтесь к лицу грязными руками.
5. Избегайте часы пик:
Риск заражения значительно выше в часы пик, когда транспорт переполнен людьми.
Если возможно, старайтесь ездить в непиковые часы, когда людей в транспорте значительно меньше.
6. Соблюдайте другие меры безопасности:
Избегайте прикосновений к поверхностям транспорта.
Не ешьте и не пейте в транспорте.
Если вы чувствуете, что заболели, не пользуйтесь общественным транспортом.
Следуя этим советам, вы можете минимизировать риск заражения, но не можете его полностью устранить.
